年齢とともに記憶力は悪くなっていくのか？
このように考える人は多いと思います。
ではそれは真実なのでしょうか？
学術研究を元にある研究で、脳細胞の一部は増えるということが分かったのです。
脳細胞は死ぬまで増えないと考えられている方も多いと思いますが、本当は脳細胞も増えるのです！
脳細胞には、2つの種類があります。
ニューロンとグリア細胞です。
ニューロンとは、情報を運ぶ細胞のことです。
そしてグリア細胞はニューロンを助けています。
科学者達は、グリア細胞は物事を覚えておく助けにもなってるんじゃないかと考えています。
グリア細胞は増えます。
だから、これを読んでいるあなたの脳の中でも、グリア細胞は増え続けてるんです。
科学者達は、一部のニューロンも分裂できるだろうと考えています。
例えば、鼻から脳ににおいの信号を送る嗅覚ニューロンは、生きている間ずっと、新しい細胞に入れかわり続けます。
ただ、ほとんどのニューロンは分裂しません。
「ほらやっぱり増えないんだ」とお思いですか？
ニューロンは増えませんが、鍛えることができるのです。
人の脳は年齢とともに重くなっています。
それは、脳を使うから、ニューロンが大きくなっているのです。
ちょっと考えてみてください。
これって、筋肉の細胞と同じじゃないですか？
筋トレをして筋肉が太くなるのは、筋肉の細胞が増えているのではなく、筋肉が太く大きくなっているからです。
筋トレと同じことがニューロンは出来るのです。
そしてグリア細胞は増えます。
一般に言われるとおり、ニューロンは毎日５〜１０万個が死んでいくといわれます。
しかし、ニューロンは太くなって、それを補うどころか、さらに能力を上げることができるのです。
つまり必要なのは、脳の筋トレ、そう勉強です！
記憶力が最近、年齢とともに落ちてきたなどといっている方、これでその言い訳は通用しなくなりましたよ!!
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